Die wichtigsten Vorteile eines Spa-Besuchs für Körper und Geist

Der Druck des modernen Lebens kann schnell überhand nehmen, sei es durch lange Arbeitstage oder den Alltag mit Kindern. Ein bewährtes Mittel gegen den Stress eines hektischen Lebensstils ist ein Besuch im Spa. Dabei geht es nicht nur um eine wohltuende Auszeit, sondern auch um zahlreiche positive Effekte für die körperliche und seelische Gesundheit.

Zu den wichtigsten gesundheitlichen Vorteilen eines Spa-Besuchs zählen:

• Stärkt das Selbstbewusstsein
• Lindert Kopfschmerzen
• Hilft bei Depressionen
• Reduziert Stress
• Senkt den Blutdruck
• Lindert chronische Schmerzen und Beschwerden bei Arthritis
• Fördert besseren Schlaf
   

Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über diese wohltuenden Effekte und darüber, wo Sie sich Ihre wohlverdiente Spa-Auszeit gönnen können.

Stärkt das Selbstbewusstsein

Sie möchten Ihr Selbstwertgefühl stärken? Ob Maniküre, Pediküre oder Gesichtsbehandlung, ein paar Stunden im Spa können wahre Wunder bewirken und dafür sorgen, dass Sie sich richtig wohl in Ihrer Haut fühlen. Auch eine Massage hebt die Stimmung durch die Ausschüttung von Dopamin und Serotonin und trägt so zu einem positiveren Körpergefühl bei.

Lust auf eine luxuriöse Spa-Auszeit in London? Das Rena Spa im Leonardo Tower Bridge Hotel bietet fantastische Behandlungen und exklusive Wellnesseinrichtungen.

Lindert Kopfschmerzen

Leiden Sie häufig unter Migräne oder Spannungskopfschmerzen? Dann kann ein Spa-Besuch wahre Wunder wirken. Ein Bad im Whirlpool hilft, Stress abzubauen – und Stress ist eine der Hauptursachen für Spannungskopfschmerzen. Eine Nacken- und Schultermassage verbessert die Durchblutung und löst Verspannungen im Kiefer- und Schulterbereich, was die Intensität der Schmerzen verringern kann.

Schon allein die Tatsache, das Handy auszuschalten und sich in entspannter Umgebung aufzuhalten, kann das Auftreten von Kopfschmerzen reduzieren.

Hilft bei Depressionen

Depressionen bringen oft körperliche Beschwerden wie Gelenk-, Rücken- oder Muskelschmerzen mit sich. Eine Massage im Spa kann diese Symptome lindern und für Entspannung sorgen. Studien zeigen zudem, dass Massage-Therapien den Spiegel des Stresshormons Cortisol senken können, und das wirkt sich positiv auf die psychische Gesundheit aus.

Zu den beliebtesten Massagearten gehören:

• Schwedische Massage
• Tiefengewebe-Massage
• Aromatherapie-Massage
• Hot-Stone-Massage

Reduziert Stress

Dauerstress beeinträchtigt die körperliche und geistige Gesundheit und kann auch zu ernsteren Problemen wie Herzkrankheiten führen. Um Stress abzubauen, braucht es gezielte Entspannung. Die ruhige Atmosphäre eines Spas hilft dabei besonders. Studien zufolge steigert ein regelmäßiger Spa-Besuch das allgemeine Wohlbefinden. Viele Spas verwenden auch beruhigende Düfte wie Lavendel oder Eukalyptus, um die Wirkung zu verstärken.

Senkt den Blutdruck

Einer der schönsten Aspekte eines Spa-Besuchs ist das ausgiebige Bad im warmen Pool. Studien zeigen, dass schon zehn Minuten im Whirlpool den Blutdruck senken können. Das Whirlpool ist also ein echter Gewinn für die allgemeine Gesundheit!

Sie möchten sich in Manchester entspannen? Buchen Sie einen Aufenthalt im The Midland Manchester und genießen Sie das Rena Spa mit beheiztem Entspannungspool, Sauna und Dampfbad.

Lindert chronische Schmerzen und Beschwerden bei Arthritis

Das warme Wasser eines Spa-Pools lockert die Muskulatur und regt die Durchblutung von Haut und Muskeln an. Das ist besonders hilfreich bei der Schmerzlinderung und kann Beschwerden wie Arthrose deutlich verbessern.

Folgende Beschwerden lassen sich durch Spa-Therapie lindern:

• Gelenkschmerzen
• Rückenschmerzen
• Muskelschmerzen
• Arthritis
   

Wenn Sie unter diesen Symptomen leiden, könnte ein Spa-Tag genau das Richtige für Sie sein.

Fördert besseren Schlaf

Schlafprobleme? Dann kann ein Spa-Besuch Abhilfe schaffen. Das warme Wasser des Spa-Pools sorgt für tiefe Entspannung und ist damit die perfekte Voraussetzung für erholsamen Schlaf. Ein 15-minütiges Bad im Whirlpool, etwa eine Stunde vor dem Zubettgehen, kann die Schlafqualität nach einem anstrengenden, ereignisreichen Tag deutlich verbessern.

Spa-Tage in den Leonardo Hotels

Die Spa-Angebote von Leonardo Hotels sind wunderbar, wenn Sie neue Energie tanken möchten. Ob alleine, mit Freunden oder zu zweit, unsere Angebote in den Juvenate- und Rena-Spas an vielen Standorten in Großbritannien sind genau das Richtige für Ihre Auszeit.

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